魅惑の島バリ島！レゴンダンスの神秘

燃油サーチャージが

６月にまた値上げされることに

決めるなら5月中！




  

バリに住んでいたときに

なんで行っておかなかったんだろう

と　とても後悔してる

Sumba島



最近スンバ島に行ったバリの友人が

So pure

So perfect

と言っていました。


スンバ島と言えば

マラプ教と草木染のスンバ織りイカット

アランアラン（ちがや）でできた　とんがり屋根のおうち

白檀の原産地（Sandalwood Islandなんても呼ばれています)


地図上では

バリ島の右下

フローレス島の下

あたりにあります。


今いちばん行きたいところ。



  

友人が　エステシャンを目指し　勉強中。

3月に　一緒にバリに行ったときも

彼女は　スクールに通い　バリ式エステを習得してきました。


今、1週間に1度　彼女にエステをしてもらっています。

きちんと肌のお手入れをしてもらっているので

家での肌のお手入れもズルせずきちんとやるようになり

おかげで　

最近、肌のツヤがいいかもしれません(p_-)


運動、バランスの良い食事、肌のお手入れ

これからは　ズルしません！

キレイを目指そう！

  

早朝ウォーキングはとりえあえず続いています

バリダンス教室のみんなに「えら～い」と褒められたのが意外に嬉しく

これは　きちんと続けていこうって思っています。

食事制限はあまりしたくないので、とりあえず日々の運動の量を増やしました。

間食はやめてます！！（あ、昨日は食べちまったな、そういえば。。。）



新陳代謝があがるかな？と、バリ激辛唐辛子は

いつも以上に食べるようになりました。



実は　５～６年ほど前まで

ダイエットのお手伝いをする仕事をしておりました。

そのときに勉強していた　栄養学のことこを再度思い出し

バランスの良い食事　も心掛けています。


今月は絶対痩せる！と言ってから1週間。

やっと８００ｇ減量。　


８００ｇなんて、あっという間に太っちゃうのに

本とに減量には時間がかかるんだな。。。

先は長い







  

学生時代から

ずっとずっと踊り続けてきた私

こうやって　踊り続けていけば太ることはないやろっ

って思ってきたけど

間違いでした・・・


この連休で　さらに増えてしまった体重

体重が増えると

やっぱり　踊るときに体が重いし

プラス

階段を下りたり　軽く小走りするときに

からだのへんなところが揺れるのを感じるんです・・・


５月は踊ります！

腰をしぼります！

ヨガもきちんと行きます！

自転車なんかもやっちゃおぅかなっって思ってます。



  

昨日　

突然教室に現れたＡちゃん。

６年か７年振り！？

Ａちゃんは、６～７年前まで

一緒に活動してくれていたメンバーのひとり。

とてもスレンダーなＡちゃん

衣装を着ると　まるで　少女のような感じ。

チョンドンの衣装がよく似合っていました。

私と言えば。。。

この４～５年で５キロも太ってしまいまひた。。。

１年に１キロのペースか？

これからの舞台に向けて

ただ今　必死でダイエット中なのですが

ホント　太ってしまった自分が嫌になる

Ａちゃんは　６，７年前と全く変わらず　スリムスリム　ステキ


さて。　今月から　Ａちゃんが　復帰してくれるとのこと。

とっても嬉しいです！